Inna dieta

 

Czy nie irytuje Cię to, że jest wiele wykluczających się wskazówek dotyczących żywienia? Która z nich jest właściwa? Dlaczego dieta, która działa u znajomej osoby, nie jest skuteczna u Ciebie? Starasz się przestrzegać wskazówek dietetyków, jednak efekt nie jest do końca taki, jakiego oczekujesz?

Zapewne wiesz, że efekt jojo to skutek złej strategii odżywiania. Wiesz także, że zjadając niewielkie ilości pożywienia możesz tyć. Sposób żywienia powinien być dostosowany przede wszystkim do somatotypu.

Jak podoba Ci się wizja najadania się do syta smacznymi pokarmami i jednoczesna redukcja wagi bez efektu jojo? Czy to w ogóle jest możliwe?
Oczywiście, że tak.

Chcesz poznać sprawdzone sposoby na poprawę odporności?
Wprowadzając do menu kilka prostych produktów możesz spowodować, że Twój organizm będzie na tyle silny, by skutecznie eliminować patogeny.

Jest wiele wykluczających się opinii odnośnie żywienia. Skąd masz wiedzieć, że właśnie tu znajdziesz skuteczne rady?

Na tej stronie nie znajdziesz wielu popularnych zaleceń przekazywanych na studiach dietetyki. Ani wielu zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia.

Dlaczego?

Bo są one oderwane od rzeczywistości. Ta strona daje Ci jedynie te wskazówki, które działają. Są one wynikiem praktyki i doświadczenia. Badania potwierdzają ich skuteczność.

Nie chcemy, abyś traktował dietę jako coś tymczasowego i ograniczającego. Pomyśl o diecie jako o nowym sposobie odżywiania – spożywaniu smacznych posiłków w zadowalających ilościach, przynoszącym oczekiwane efekty.

Podczas przeglądania tej strony, zauważysz, że bardzo często wystarczy wprowadzić do Twojego sposobu żywienia, 2-3 małe modyfikacje, aby uzyskać znacznie lepsze efekty. Bez względu na to, czy jest to redukcja tkanki tłuszczowej, nabywanie masy mięśniowej czy poprawa stanu zdrowia.

Masz jakieś pytania, propozycje? Skontaktuj się z nami

Chcesz być na bieżąco? Dołącz do nas na facebooku

 

 

Antyoksydanty i wolne rodniki

Antyoksydanty i wolne rodniki

Czym są wolne rodniki? Wolne rodniki to atomy lub cząsteczki zawierające niesparowane elektrony i przez te niesparowane elektrony są one destrukcyjne w swoim...

 
Insulina – przyjaciel czy wróg?

Insulina – przyjaciel czy wróg?

Większość ludzi kojarzy insulinę tylko z cukrzycą i koniecznoscią robienia sobie iniekcji. Prawda jest taka, że insulina to hormon, który może być Twoim...

 
Tłuszcze trans

Tłuszcze trans

Co wspólnego mają ze sobą margaryna, kruszonki, mufinki, ciasta, chipsy, słodycze, krakersy i jedzenie smażone na oleju słonecznikowym (lub jeszcze gorzej...

 
Nutraceutyki – naturalne lekarstwa

Nutraceutyki – naturalne lekarstwa

Dość modnym w ostatnich czasach pojęciem w branży dietetycznej są nutraceutyki. Są to środki spożywcze łączące w sobie wartości żywieniowe i cechy...

 
Sól – czy na pewno biała śmierć?

Sól – czy na pewno biała śmierć?

Funkcje soli Pewne ilości soli w codziennym odżywianiu są niezbędne do prawidłowego działania wielu procesów. Dobra sól spożywcza jest stworzona z jonów...

 
Najlepsze zboża

Najlepsze zboża

Typowa dieta kulturystyczna: płatki owsiane, następnie ryż z kurczakiem i warzywami pomnożony razy 4. Trochę monotonnie – i wcale nie najlepiej z odżywczego...

 
Najczęstsze błędy żywieniowe

Najczęstsze błędy żywieniowe

Spożywasz za mało tłuszczów a za dużo produktów typu “light” Tłuszcze są największym wrogiem szczupłej sylwetki? Nic bardziej mylnego! Głównym winowajcą...

 
Czy warto pić mleko?

Czy warto pić mleko?

Pij mleko – będziesz wielki! Mleko jest jednym z najwartościowszych pokarmów, źródłem łatwoprzyswajalnego białka, wapnia, fosforu, witaminy D. Mleko jest...